「剑道」一词的文献来源是《吴越春秋》两汉时期,中日即有兵器及冶炼铸造技术的交流往来.同时中国一脉相承的双手刀法经过日本官方派遣遣隋使和遣唐使与中国大陆之间的官方往来,以及朝鲜半岛和大陆沿海周边地区和日本群岛的民间交流,于「隋唐时期」流传到了日本,传至日本的刀法经过长年战争岁月不断演变,在日趋稳定的日本江户时期,模仿日本盔甲的样式,制作了剑道护具与竹剑的基本形制,确立了日后体育剑道的雏形.

剑道十分注重礼仪.比赛以竞技者相互正式鞠躬开始,以另一种「相互施礼」的方式结束.这种礼貌性的鞠躬在日本被称为行礼.这一动作表达了人们对胜利的期望,对教练的尊重以及对一同练习的朋友们的感激.

通过亲身体验,可以增加对剑道的基本认识「以用剑的原理」,包括以如何正确使用太刀的理念为首,刀的握法,身体姿势,对战身法,身体距离,对战技巧,正确的打击时机,气剑体一致,三杀法,气势,呼吸等等.另外,通过学习和体验,可以了解一些有关「武士道精神和古代武士的锻炼方法」等知识,这对于精神层面的提升也大有裨益.